알아가는 힘

오늘은 시부모님과 저녁 식사를 위해 장어를 포장하려고 알아 보다 마초장어를 방문 했습니다 연중무휴에 아침 10시에 일찍 오픈을 하네요 매장 좌측에 정육점 처럼 손질된 장어가 진열 되어 있어요 길게 펼쳐 놓은게 아니고 돌돌 말아 놓았네요 한마리를 1인분 기준으로 해 2마리 ㅡ 2인분 3마리 ㅡ 3인분 4마리 ㅡ 4인분 씩 포장을 해 진열 해 놓았더라구요 한참 고민을 하다 식구들이 많이 드시는 편도 아니고 다른 먹거리도 있어 3인분 포장을 했어요 점심시간을 피해 2시경 방문을 했더니 직원들 뿐이었어요 전용 그릴에 장어를 길게 펼쳐 구운후 먹기 좋게 잘라 담아 포장 해 준다는걸 집에서도 불판에 구워 먹을꺼라 통으로 포장 요청을 했더니 몹시 곤란해 하셨어요 좀 생각을 하다 포장용기 필요없고 호일을 길게 펼쳐 거..

사진 / 미리캔버스독한 감기를 앓고 나면 감기가 다 나은 후에도목에 가래가 끼는 증상이 남아있어약을 먹기엔 애매해가래를 완화 할 수 있는 방법이 없을까해서알아봅니다 ✔ 물을 수시로 마셔요물을 많이 마시면가래에서 수분율이 높아져점도가 낮아져요찬물 보다는  미지근한 물을 마셔 줍니다 ✔코 찜질도 좋아요축농증이 있거나차고 건조한 외부 공기 탓에가래가 생겼을떄코를 따뜻하게 해주면코점막에서 분비되던  점액의 양이 줄어듭니다 또 부엇던 코점막이 가라앉아목과 코의 공기 순환이 원활해지고가래가 쉽게 빠지게 됩니다 수건을 따뜻한 물에 적셔코 가까이 대기만 해도 편해집니다 컵에 뜨거운 물을 담은 후코를 가까이 대어 가습 효과를보는것도 다른 방법일 것입니다  ✔ ..

자기 전 오랫동안 휴대폰을 보는 생활습관은 눈 건강을 악화뇌 기능 저하숙면 방해 등 몸에 좋지 않은 영향을 줍니다잠자리에 누워 휴대폰으로 SNS나 영상 등을 보고 자는 게 생활이 된 요즘입니다 일찍 자려고 마음 먹고 누운 날에도 휴대폰을 보다 보면 한두 시간을 훌쩍 넘기게 되는 경우도 많지요 하지만 이런 습관은 눈 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라뇌 기능 등 몸에여러 악영향을 끼치므로특별한 주의가 필요합니다잠 들기 전에는 보통 불을 끄고휴대폰 화면만 보는 경우가 많지요야간에 이처럼 휴대폰의 약한 빛에만노출이 되어도뇌 기능이 떨어질 수 있답니다실제로 고대안암병원 연구팀이 연구한 결과수면 중 10LUX 정도의 빛에 노출된 경우 다음 날 낮의 뇌 기능 상태를떨어뜨리는 것으로 나타났습니다..

오늘은 천안 풍세를 지나다 들린 매운탕집 이야기를 전해 드려 볼까 합니다 우리가 방문 했을땐 오픈한지 한달 정도 되었다고 하시네요 휴일 저녁시간대라서 손님이 많았어요 충남 천안시 동남구 풍세면 풍세로 137 1층 ☎ 041 552 2940 외관은 보통 식당 모습이었는데~ 솥뚜껑을 드럼통에 올려 테이블 옆에서 끓여 먹는 방식이었어요 메뉴판 사진이 아주 정겹습니다 일행들과 저기 너다 저게 너다 하며 웃음짓는 시간이 되었네요 큰 드럼통이라 열기가 강할까 걱정했는데 전혀 걱정할 필요가 없었네요 그래도 바로옆 테이블에는 화상주의 안내문구가 붙어 있어요 수제비 떼어 넣을 수 있게 나오는데 직원이 와서 직접 떼어 넣어 줍니다 바쁜 마음이라 그러셨나 먹을때 보니 좀 두꺼운편이었어요 다음엔 우리가 직접 떼어 넣자고 했어..

제주의 아름다운 바다를 감상할 수 있는 오션뷰 카페를 소개드릴게요 지난 여름에 와서는 이 집에 매력을 미처 모르고 몇번을 지나도 그냥 지나쳐 간 곳인데 드디어 오늘 올케와 단둘이 브런치를 즐기러 들러 봤네요 딸기 티라미수 8,000원 얼그레이 오렌지 7,500원 레몬케이크 7,000원 주문을 하고 기다리는 시간 아래층 구경을 갔어요 카운터 우측에 아래로 내려가는 계단이 있어요 위층과는 또 다른 분위기에 진정한 1층? 화장실 입구 앞 처음 내려왔을때 차가 가리고 있었는데 어느새 차는 가버리고 파도 일렁이는 바다가 보입니다 구석구석 볼거리가 많았어요 다시 윗층으로 올라와 준비된 음식을 받았습니다 눈만 즐거운게 아니고 입도 정말 즐거운 메뉴였어요 당근라페를 처음 접하고 집에와 몇번을 만들어 호밀빵과 즐겼네요^..

아들과 함께 짜여지지 않은 일정으로 여행중 오늘은 가파도를 걸어 보기로 했네요 일단 바다 날씨가 어떨지 몰라 전화로 문의 후 운진항 (모슬포항 남항) 에서 배를 타고 10여분~ 운진항 매표소앞 정경~ 예약은 안하고 오픈 시간 맞춰 문의하니 좌석 있다 하여 40여분전 도착하니 많이 여유로웠어요 날씨가 더 따뜻해지고 한창 봄날이 되면 가파도를 찾는 인파로 북적이겠죠~ 우리들의 블루스 촬영지로 안내되고 웰컴투 삼달리에 관련된 언급은 없었어요 2023.12.02 ~ 2024.01.21 16부작으로 JTBC에서 상영된 웰컴투 삼달리를 너무 재미있게 보고 2022년 tvN에서 상영된 우리들의 블루스를 다시 보기 정주행 했었던 터라 괜히 반갑더라구요 ^^ 마라도와 가파도를 하루코스로 도는 상품도 있었어요 발권을 하고..

수월봉 입구에서 해안도로를 타고 한림항 근처까지 올라가 보았어요 길가에 안내가 아니라면 마을 안쪽에 있어 그냥 지나칠 수 있을 듯하네요 매장 앞 주차장도 좁은 편은 아닌데 진입로에 2 주차장이 준비되어 있네요 방문객이 많아 주차요원분들이 주차를 도와주고 있었어요 긴 복도형 출입구를 지나니 넓은 홀이 보이네요 1층 카운터 앞은 다양한 빵들이 진열되어 있어요 수박이 아주 싱싱해 보여 칼을 대면 쩍~ 갈라질 것만 같네요 금방 나무에서 딴 천혜향 같네요~ 바다 건너 비양도를 바라보고 앉을 수 있어요 아~휴 귀여워라 다양한 캐릭터 제품들이 판매되고 있네요 다양한 메뉴가 있으면서도 과일 주스도 준비되어 있어요 날씨가 좋을 땐 야외 자리도 좋을 듯하네요 해안 길로 내려가 현무암을 딛고 파도가 밀려오는 바닷가 가까이 ..

옥천 가보려던 걸 날씨가 별로라고 근교로 가보자 하고 나선 길이 예산시장 투어였어요 지인내외는 한번 다녀왔던지라 정보가 좀 있었어요 출발한 시간이 11시 30분이라 도착하면 한참 점심시간이라 몹시 분주할듯하다고 한마디 하심에 그럼 조금 더 가서 수덕사에서 한상 잘 먹고 예산시장을 가자고 했쥬 수덕사 가서 잘 먹긴 했는데 너무 잘 먹어서 시장을 어찌 가느냐는 책망을 들었네요 ㅎ 적당한 메뉴를 시켰어야 하는데 한상 가득 차려지는 메뉴를 선택했다는... 지난해 친구들과 방문 시 너무 맛나게 먹었던 기억으로 먹게 해주고 싶었던 마음뿐.. 무튼 리필 몇 가지 해가며 맛있게 먹고 (직원들이 지나다니며 수시로 살펴보시고 리필해 드릴까요? 를 물어보십니다 아주 친절히~ ) 또 계획에 없던 수덕사를 걷기로 했어요 소화시..

2024년 2월21일 시작점 화순금모레해수욕장을 출발해서 종점 하모체육공원까지 15.6km 완주 2월20일 제주 저녁 도착 공항 근처 노형동에서 자고 2월21일 아침 숙소 근처 유리네서 성게미역국 먹고 오전 11시에 시작해서 사계해변 지나 송악산 가는길에서 늦은 점심을 먹고 또 느멍느멍~ 섯알오름에서 중간스탬프 찍고 종점까지 대정농협 하나로마트에서 저녁장을 보고 숙소로~ https://youtu.be/ixYc-W4lz3A?si=BD8PQl_PtP0TFCPQ

방사선 치료를 위해 평일 26일을 꼬박 대학병원으로 출근?을 했네요 23년 10월 중순정기검진으로 발견23년 10월 하순조직검사23년 11월 초순1박2일 입원해서 1일차 CT /MRI/심전도등 검사 2일차 뼈스캔 검사23년 11월 중순다학제 진료 1회 (같은 부위는 아니었지만 같은 쪽에 재발인 경우라 17년 1월 - 3월초 사이 35회의 방사선 치료 전력이 있어 여러과 선생님들이 모여 환자와 보호자가 있는 자리에서 몇가지 질문과 의견을 나누는 진료였어요) 23년 12월 초순입원 수술 퇴원23년 12월 하순유방외과 2주만에 수술자리 검진 방사선종양학과 연계 진료 시작24년 01월 초순방사선종양학과 사전 진료후 익주부터 매일 방사선 치료 시작24년 01월 중순유방외과 1개월차 수술후 검진 다음 진료는 특별한..