어깨충돌증후군 증세로 병원 방문기

😑 병원 진료 받기 힘들구나
오전 늦게 병원 찾았더니
오전 진료마감이고 오후 진료 1시30분부터 접수지만
대기가 기실것 같다네...
여긴  예약이 되네요  😐
이런게 싫어서 왠만하믄 병원 안가고 싶어요
날이가도 나아지는것 같지않고
더 아파서 결국엔 병원을 찾아 나섰는데  ㅠㅠ
요즘은 어딜 찾아나서든 주차 고민부터 됩니다
사실 여기말고 근처 있는 병원 먼저 갔다가
거기도 주차 자리 없어 이곳에 온건데
여기는 그나마 3자리 있어 열심히 지하 내려 갔다
접수 창구 찾은건데 예약하고 오늘은 그냥 돌아가야겠어요

 

 

' 어깨 충돌증후군 ' 

어깨를 덮어 지붕 역할을 하는 뼈인 견봉과 팔의 위쪽 뼈를 말하는

상완골 사이가 좁아져 견봉과 어깨힘줄이 충동함에 따라

통증을 일으키는 질환이라고 합니다

 

 

어깨충돌증후군을 자가진단 해 볼수 있는데

한 손을 반대쪽 어깨에 올린 다음

다른 쪽 손으로 어깨에 올려

팔의 팔꿈치를 잡아

그대로 위로 쭉 올려 보면

통증이 나타나

팔꿈치를 들어 올릴 수 없을때

해당 질환을 의심 해 볼 수 있다고 합니다

 

초기일 경우 통증이 오는 동작을 피하고

휴식을 가져

통증을 완화 시키는 효과를

볼 수 있다고 합니다

또한 약물치료나 물리치료, 주사치료등

비수술적 치료도 증상을 개선 시키는 방법이라고 합니다

 

 

어깨를 많이 쓰는 선수나 직장인, 주부들에게도

잘 발생되는 질환이라

처음부터 심한 증상이 나타나진 않는다고 합니다

 

 

✔   의심되는 증상을 체크해 보세요

 

손이 등 뒤로 잘 가지 않는다

밤에 잠 자기 불편하게 통증이 생긴다

팔을 어깨 높이나 머리까지 올리면 통증이 온다

팔을 올리려면 어깨 안쪽에 걸리는 느낌이 있다

특정 자세에서만 아프다

 

이러한 증상들을 방치하다간

어깨충돌증후군이 가만히 있어도 통증이 발생하게 되어

회전근개파열이 될 수도 있다네요

 

 

어께충동증후군 예방으로는

일상에서 뭉친 근육을 잘 풀어주고

운동 전후 스트레칭을

충분히 해 주어야 하며

생활속에서 바른자세를

유지하도록 해야 한다고 합니다

 

 

위 내용들 참고하셔서 우려되시는 부분 있으시면 정밀진단 받고 상태에 맞는

치료로 건강 찾으시길 바래요

 

궁금해서 찾아보다 정보 공유해 봅니다.

저도 좀더 나은 삶의 질을 위하여 열심히 치료 받아봐야 겠어요

 

 

 

오늘 남은 시간도 화이팅하시고 행복하세요