5월 17일은 세계 고혈압의 날! 합병증이 나타나기 전까진 증상이 없어 침묵의 살인자라고 불리기도 하는 고혈압. 우리나라 성인 10명 중 3명은 고혈압 환자로, 환자 중 31%는 자신이 고혈압 환자라고 인지하지 못하고 있다합니다. 고혈압을 조절하지 못하면 심장, 뇌, 신장 등에 합병증이 유발될 수 있어 특별한 증상이 없어도 혈압을 정기적으로 측정하여 관리하는 것이 중요하답니다. ● 고혈압은 혈압이 지속해서 높은 상태로 수축기 혈압이 140mmHg 이상 / 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단 * 수축기 혈압 : 심장이 수축하여 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 때의 압력 * 이완기 혈압 : 심장이 확장할 때 혈관에서 유지되는 압력 ● 고혈압 관리에 도움되는 올바른 생활 습관은? · 음식은..
