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일교차가 큰 시기네요
건강 잘 챙기세요
낮엔 덥다가도 해가 지면
너무 차갑습니다
이럴 때 따뜻한 차 한잔
☕️
좋겠지요?
오늘은 2m가 넘는 뿌리채소 우엉에 관해
읽은 기사를 짧게 정리해 볼게요
가을엔 뿌리에 영양분을 저장
마그네슘 인 칼슘 칼륨이 풍부
건강차로 사랑받는 우엉차의 효능
심혈관질환 예방
혈당관리에 도움
이뇨작용과 변비 개선 효과
피부 건강에도 탁월
우엉이 국화과에 속해서
꽃 알레르기가 있는 사람은 피하는 게 좋다네요
이뇨작용도 촉진시키니
평소 신장 기능이 좋지 않은 사람은
주의를 해야 한데요
https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000923870
우엉의 놀라운 효능 4가지
우엉은 길이가 2m가 넘는 뿌리채소다. 가을이 다가오면 우엉은 뿌리에 영양분을 저장하는데, 이때 마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘 등 영양소가 풍부해 섭취 시 건강에 큰 도움이 된다. 실제로 유럽, 북
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