수면과 뇌의 연관성

알아두면 좋을듯한 건강정보 모음

IH(아이효) 2024. 10. 29. 08:52

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잠 못 드는 중년, ‘여기’ 노화 가속화

ㅣ미국 캘리포니아대 샌프란시스코 연구팀, 평균 40세 성인 589명 수면 및 뇌 영상 분석ㅣ수면 질 나쁘면, 뇌 노화 2.6년 빨라져ㅣ5년 이상 지속된 수면장애, 뇌 건강에 치명적 영향중년기의 수면

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